Ashwagandha (Withania somnifera) egy olyan gyógynövény, amely a wellness világában trendi. De előnyei már az ókor óta ismertek.
A Dél-Ázsiában, a Közel-Keleten és Afrika egyes részein őshonos Ashwagandha különösen fontos gyógynövény volt az Ayurvédában, az indiai gyógyászati rendszerben, amely Kr.e. 6000-re nyúlik vissza.
Hagyományosan a betegségek hosszú listájára használják, többek között gyulladáscsökkentő, ideg- és májerősítő, fájdalomcsillapító, valamint a hosszú élet és a vitalitás elősegítésére.
Az indiai ginzengként is ismert ashwagandha ma már leginkább hihetetlen adaptogén stresszoldó hatásairól ismert. Ezek a növények olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek az immun-, endokrin- és idegrendszerünkre hatnak, hogy segítsenek kiegyensúlyozni a szervezet fizikai és érzelmi stresszre adott válaszát.
A legfontosabb tudnivalók ebből a Stressveda felülvizsgálatból:
A Stressveda a Flora kiegészítője, amely KSM-66 ashwagandha-t tartalmaz, egy adaptogén gyógynövényt, amely stresszoldó és fiatalító tulajdonságairól ismert.
A Stressveda-ban található KSM-66 ashwagandha az ashwagandha klinikailag leginkább vizsgált formája, amelyet több mint 24 publikált klinikai vizsgálat támaszt alá, amelyek olyan előnyöket mutatnak, mint a stressz csökkentése, jobb alvás, nagyobb energia és jobb összpontosítás.
A KSM-66 mellett a Stressveda olyan alapvető vitaminok keverékét tartalmazza, mint a C-, D-, E- és B-vitaminok, amelyek organikus gyümölcsökből és zöldségekből származnak, hogy táplálkozási támogatást nyújtsanak a stresszkezeléshez.
A Stressveda szedése során tapasztalt legfontosabb előnyök közé tartozik a jobb alvásminőség, a szorongás és a stressz szintjének csökkenése, a jobb energia és koncentráció a nap folyamán, valamint a stresszel szembeni általános nagyobb ellenállás.
A Stressveda vegán, gluténmentes, GMO-mentes, és az ajánlott napi egy kapszula adagolással könnyen beilleszthető a napi rutinba.
Bár az eredmények eltérőek lehetnek, a Stressveda pozitív értékeléseket kapott olyan felhasználóktól, akik stresszoldó hatását és jobb alvást tapasztaltak, így ígéretes természetes megoldás a stressz kezelésére és az általános jólét támogatására.
Miért próbáltam ki a Stressveda-t
Mint valaki, aki stresszel és szorongással küzd, úgy döntöttem, hogy kipróbálom a Stressveda-t a Flora-tól. Ez a KSM-66 ashwagandha kiegészítő stresszt támogató tápanyagokat is tartalmaz.
A Flora egy megbízható egészségügyi és wellness márka, amely évtizedek óta forgalmaz gyógynövényes készítményeket. A tiszta, fenntartható és átlátható címkézés iránti elkötelezettségükről ismert, úgy éreztem, hogy nyugodtan kipróbálhatom a Stressveda ashwagandha-kiegészítőjüket.
A Stressveda formuláját az teszi egyedivé, hogy van benne:
Ashwagandha KSM-66
Stresszt támogató növényi eredetű vitaminok
Biológiai gyümölcs- és zöldségkeverék
Ezt a kombinációt úgy tervezték, hogy egy hatékony stresszoldó kiegészítő legyen funkcionális táplálkozási támogatással.
De vajon működik? Ássunk bele egy kicsit jobban a Stressveda értékelésemmel.
A Stressveda fő jellemzői
Néhány hete használom a Flora Health Stressveda termékét, és örömmel osztom meg veletek a tapasztalataimat.
Először is: Íme néhány kulcsfontosságú tulajdonság, amelyekkel a Stressveda kiemelkedik a többi közül:
A Stressveda adaptogén előnyökkel rendelkezik
Az olyan adaptogének, mint az ashwagandha, a szervezet harc vagy menekülés reakciójával dolgoznak, így az képes ellenállni a stressznek, a szorongásnak és a fáradtságnak.
Attól függően, hogy a szervezetnek éppen mire van szüksége, az adaptogének vagy felpörgetik, vagy visszaveszik a stresszhormonok, például a kortizol termelését, hogy a szervezetet a homeosztázisnak nevezett nyugalmi állapotba hozzák.
Egyszerűbben fogalmazva, az ashwagandha segíthet abban, hogy nyugodtnak és összeszedettnek érezd magad olyan időszakokban, amikor normális esetben elővennél egy üveg aszpirint, szükséged lenne egy kanna kávéra, vagy stresszből elfogyasztanál egy liter jégkrémet.
Az Ashwagandha azon képessége, hogy támogatja az egészséges kortizolszintet (a stresszhormonunkat) és enyhíti a stresszt, jól dokumentált. A kutatások szerint az ashwagandha segíthet a gyulladás csökkentésében, az alvás minőségének és a pajzsmirigy működésének javításában, miközben fokozza a hangulatot és az agyműködést.
Az endokrin, ideg-, immun- és szív- és érrendszerre gyakorolt pozitív hatásairól ismert ashwagandha segít szabályozni az anyagcserét és elősegíti a relaxációt az agy stresszválaszának megnyugtatásával.
Amikor Stressveda-t szedek, azt veszem észre, hogy folyamatosan több energiám és fókuszom van a nap folyamán, még akkor is, ha sok munkahelyi vagy személyes stresszel foglalkozom.
A Stressveda az Ashwagandha KSM-66 formáját tartalmazza.
A Stressveda kizárólag az ashwagandha növény gyökeréből származó szabadalmaztatott kivonatot tartalmaz, amelyet KSM-66 Ashwagandha-nak neveznek.
A KSM-66 Ashwagandha a klinikailag leginkább vizsgált ashwagandha a piacon. Ez azt jelenti, hogy az állítólagos előnyei közül bármelyiknek vannak vizsgálatokkal alátámasztott bizonyítékai.
A Stressveda vitamindús
A Stressveda stresszt támogató tápanyagokat is tartalmaz, hogy gyorsabban regenerálódjon a stresszes helyzetekből. Ezek közé tartoznak:
C-vitamin: A C-vitaminról megállapították, hogy stresszhelyzetekben csökkenti a kortizol, a stresszhormon szintjét. Emellett javíthatja a hangulatot és csökkentheti a szorongás szintjét. Az olyan antioxidánsok, mint a C-vitamin, segíthetnek megvédeni a szervezetet a szabad gyököktől, amelyek sejtkárosodást okozhatnak és hozzájárulhatnak a krónikus betegségek kialakulásához.
D-vitamin: A D-vitamin gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek a vizsgálatok szerint védelmet nyújthatnak a stressz ellen, valamint védelmet nyújthatnak a szorongás és a depresszió ellen.
E-vitamin: Az E-vitamin egy erős antioxidáns, amely segíthet megvédeni a sejteket az oxidatív károsodástól, amely gyakran stressz idején megnő. Támogathatja az immunrendszert is, amelyet a stressz gyengíthet.
K-vitamin: (filokinon formájában (K1) : Egyes tanulmányok szerint a K2-vitamin védelmet nyújthat az oxidatív stressz és a gyulladás ellen, amelyet a stressz fokozhat.
Tiamin: Jelentős szerepet játszik az idegműködésben, segít az elme ellazulásában, csökkenti a szorongás szintjét és elősegíti a jó alvást.
Mint a legtöbb B-vitamin, ez is kapcsolódik az egészséges immunrendszerhez, ami a szervezetet jobban felkészíti a stressz okozta gyulladások kezelésére.
Riboflavin (B2-vitamin): Létfontosságú az energiatermeléshez, az immunrendszer működéséhez, és csökkentheti az oxidatív stresszt és az idegek gyulladását, ami segíthet a stressz idején befolyásolni.
Tanulmányok szerint a riboflavin segíthet megelőzni a migrént is, amelyet gyakran a stressz vált ki.
Niacin: B3-vitaminként is ismert, és azt sugallják, hogy a niacin javíthatja az agyműködést, beleértve a szellemi mozgékonyságot és a memóriát. Az energia-, stressz- és nemi hormonok termeléséhez is elengedhetetlen.
A szerotonin, a hangulatot szabályozó neurotranszmitter, a szerotonin elérhetőségének növelésével segíthet a szorongásos depresszió tüneteinek csökkentésében is.
B6-vitamin: A B6-vitamin, más néven piridoxin nélkülözhetetlen az agy egészségéhez és fokozhatja a hangulatot.. Tanulmányok szerint a B6-vitamin pótlása javíthatja a mentális jólétet, és segíthet a depresszió és a szorongás tüneteinek csökkentésében, valamint a stressz jobb kezelésében.
Folsav: A folsav, egy B-vitamin, fokozhatja a hangulatot és segíthet csökkenteni a depresszió tüneteit, amelyek stresszes időszakokban súlyosbodhatnak.
Biotin: A H-vitaminként is ismert biotin részt vesz az optimális mellékvese- és pajzsmirigy-aktivitás fenntartásában, ami segíthet a hangulat stabilizálásában, az alvás szabályozásában, az anyagcsere és az energiaszint kezelésében.
Pantoténsav: Más néven B5-vitamin, ez az „anti-stressz vitamin” segíthet megelőzni a mellékvese fáradtságát és segíthet stabilan tartani a kortizolszintet.
Mindezek a vitaminok bio gyümölcsökből és zöldségekből származnak, ami azt jelenti, hogy biológiailag jobban rendelkezésre állnak és könnyebben felszívódnak a szervezet számára.
Organikus és NMO-GMO forrásból származik
Imádom, hogy a Stressveda összetevői organikus és GMO-mentes forrásból származnak. A testünk már így is meg van terhelve az ételeinkben és a vizünkben lévő méreganyagokkal minden nap. Biztosan nem akarjuk, hogy a táplálékkiegészítőnkben is benne legyen.
És jó érzéssel tölt el, hogy a Stressveda összetevői tiszták és tiszták.
Mint olyan ember, akinek fontos a fenntarthatóság és a környezetvédelem, azt is értékelem, hogy a Flora ezeket az értékeket helyezi előtérbe.
A Stressveda illeszkedik a legtöbb étrendbe és életmódba
A(z) Stressveda gluténmentes és vegán, ami nagyszerű választássá teszi a diétás étrendi korlátozásokkal élők számára.
A kapszulák emellett könnyen lenyelhetők, és nincs szaguk vagy utóízük.
Stressveda előnyei és hátrányai
Használat után Flora Stressveda egy ideje, összeállítottam egy listát az előnyökről és hátrányokról, hogy segítsek eldönteni, hogy ez a termék megfelelő-e az Ön számára.
Előnyök
Javított alvás: Amióta elkezdtem szedni ezt a kiegészítőt, jelentős javulást vettem észre az alvásminőségemben. Gyorsabban elalszom és tovább alszom, ami segített abban, hogy napközben kipihentebbnek és energikusabbnak érezzem magam.
Stresszoldás: Az ebben a termékben található KSM-66 Ashwagandha klinikailag vizsgált és bizonyítottan segít növelni az energiát és a stresszel szembeni ellenállást. Határozottan észrevettem az általános stressz-szintem csökkenését, mióta ezt a kiegészítőt szedem.
Jó vitaminforrás: A Flora Stressveda bio gyümölcsök és zöldségek szabadalmaztatott keverékéből származó vitaminokat tartalmaz, amelyek jó D-vitamin- és antioxidáns C- és E-vitamin-forrást biztosítanak.
Gluténmentes, vegán és GMO-mentes: Mint valaki, akinek étrendi korlátozások vannak, nagyra értékelem, hogy ez a kiegészítés gluténmentes, vegán és non-GMO.
Hátrányok
Korlátozott véleményekkel rendelkezik: Bár a termékről szóló vélemények pozitívak, csak néhány van belőlük. Ez megnehezítheti egyes fogyasztók számára, hogy teljes mértékben értékeljék a termék hatékonyságát a vásárlás előtt.
Az Ashwaghanda adagja nem biztos, hogy egyesek számára megfelelő: A Stressveda adagja 600 mg ashwagandha adagonként. De én úgy találom, hogy amikor napközbeni stressztámogatásra szedem, jobban járok napi kétszer fél kapszulával helyette. A teljes kapszula kissé álmossá tesz, ami nagyszerű, amikor a nap későbbi szakaszában szedem, hogy segítsen a lenyugvásban és az alvásban. Lehet, hogy egy kicsit kísérleteznie kell, hogy megtalálja az édes pontját.
Stressveda felülvizsgálata: A tapasztalat összességében
Miután kipróbáltam a Flora Health Stressveda-t, kellemesen meglepett az eredmény.
Amit a legjobban értékeltem, hogy valóban segített növelni a stresszel szembeni ellenálló képességemet. Határozottan nyugodtabbnak, koncentráltabbnak és produktívabbnak is éreztem magam.
A Stressveda segítségével úgy érzem, hogy képes vagyok megbirkózni a napi feladataimmal anélkül, hogy úgy érezném, hogy erőltetnem kell magam.
És segít, hogy energikusnak és frissnek érezzem magam, még a leghektikusabb napjaimon is.
Hogyan illeszkedik a Stressveda az Ön életmódjába
Mivel a Stressveda adagja csak napi egy kapszula, zökkenőmentesen illeszkedik a napi rutinomba.
A vegetáriánus kapszulák könnyen lenyelhetőek, nulla utóízzel. És mivel a kapszulák, könnyen utazhatóak, így praktikusak útközben is.
Én szeretem ebédidőben bevenni, hogy átvészeljem a 4 órai szunyókálást, de lehet, hogy neked az esti bevétele a legjobb, hogy segítsen az alvásban. Egy kis kísérletezéssel meg fogod találni a számodra megfelelő időpontot.
Stressveda vásárlói vélemények
Kíváncsi voltam, hogy mások mit gondolnak a Flora Stressveda termékről, és kellemesen meglepődtem, hogy számos pozitív véleményt találtam. Fontosnak tartom megjegyezni, hogy mindenki tapasztalata eltérő lehet, de biztató látni, hogy ennyi embernek pozitív eredményei vannak.
Úgy tűnik, hogy sokan szeretik ezt a terméket a stresszoldó előnyeiért és azért, mert segít nekik jobban aludni.
Az egyik véleményező még azt is mondta: „Szeretem ezt a terméket. Annyira jól alszom!”
Bár csak néhány vélemény állt rendelkezésre, ezek mind pozitívak voltak, ami jó jel. Összességében úgy tűnik, hogy a Flora Stressveda egy nagyszerű lehetőség mindenkinek, aki csökkenteni szeretné a stresszt és javítani az alvását.
Eredményeim
Miután néhány hétig használtam a Flora’s Stressveda-t a KSM-66 Ashwagandha-val, bátran állíthatom, hogy észrevehető különbséget tett a stressz-szintemben.
Sokkal jobban alszom és napközben is sokkal nyugodtabbnak érzem magam.
Úgy tűnik, hogy a teljes spektrumú gyökérkivonat hatékonyan csökkenti a stresszt és a szorongást, és a vegetáriánus kapszulák könnyen lenyelhetőek.
Bár csak néhány vélemény áll rendelkezésre, mindegyik pozitív, és értem, hogy miért. Mindenképpen ajánlanám a Stressveda-t mindenkinek, aki a stressz kezelésének természetes módját keresi.
Remek alternatívája a vényköteles gyógyszereknek, és nincsenek negatív mellékhatásai.
💡 Összességében, nagyon ajánlom a Stressveda-t mindenkinek, aki a stressz és a fáradtság elleni küzdelem természetes módját keresi.
Gyakran ismételt kérdések
Mint aki kipróbálta a Flora Stressveda-t a KSM-66 Ashwagandha-val, tudom, hogy lehet, hogy van néhány kérdése ezzel a termékkel kapcsolatban.
Íme néhány a leggyakrabban feltett kérdések közül a Stressveda-val kapcsolatban:
Milyen előnyökre számíthatok a Stressveda KSM-66 Ashwagandha szedésétől?
A KSM-66 24 publikált klinikai vizsgálat, 37 befejezett és 18 folyamatban lévő vizsgálat alapján a KSM-66 a klinikailag leginkább vizsgált ashwagandha gyökér kivonat.
A KSM-66 néhány bizonyított, vizsgálatokkal alátámasztott előnye a következő:
Több energia és kevesebb fáradtság
Csökkentett stressz és szorongás
Jobb alvásminőség
Jobb összpontosítás és koncentráció
Javított pajzsmirigy funkció
Kevesebb fájdalom és gyulladás
Hogyan segít a Stressveda KSM-66 Ashwagandha a szorongás kezelésében?
A Stressveda KSM-66 Ashwagandha adaptogén, ami azt jelenti, hogy segít a szervezetnek alkalmazkodni a stresszhez.
Úgy működik, hogy csökkenti a kortizolszintet, amely egy olyan hormon, amely akkor szabadul fel, amikor a szervezet stressznek van kitéve.
Kimutatták, hogy csökkenti a szorongásos zavarokban szenvedő emberek szorongásos és depressziós tüneteit.
Segíthet a Stressveda a fogyásban?
Bár a KSM-66 Ashwagandha nem kifejezetten a fogyás érdekében készült, bizonyítottan segít csökkenteni a stressz okozta súlygyarapodást.
A stressz hatására a szervezetben kortizol hormon termelődik, ami súlygyarapodáshoz vezethet. Azáltal, hogy növeli a szervezet stresszel szembeni ellenálló képességét és csökkenti a kortizolszintet, a Stressveda KSM-66 Ashwagandha segíthet megelőzni a stresszel kapcsolatos súlygyarapodást és támogathatja az egészséges testsúlyt.
Vannak-e mellékhatásai a Stressveda KSM-66 Ashwagandha szedésének?
A Stressveda KSM-66 Ashwagandha általában biztonságosnak tekinthető a legtöbb ember számára, ha rendeltetésszerűen szedik.
Az ashwagandha néhány ritka mellékhatása lehet a gyomorrontás, hasmenés és hányás.
Fontos, hogy az ashwagandha szedése előtt beszéljen kezelőorvosával, mivel bizonyos gyógyszerekkel interferálhat.
Az Ashwagandha szintén nem ajánlott, ha Ön terhes vagy szoptat, pajzsmirigybetegségben szenved vagy immunhiányos.
Hogyan viszonyul a Stressveda KSM-66 Ashwagandha más márkákhoz, mint például a Simple Truth vagy a Vthrive?
Bár személyesen nem próbáltam a Simple Truth vagy a Vthrive készítményeket, azt tudom mondani, hogy a Stressveda KSM-66 ashwagandha kivonat a klinikailag leginkább vizsgált ashwagandha kivonat a piacon.
A Simple Truth az ashwagandha egy másik szabadalmaztatott formáját, a Sensoril-t használja.
Itt van a különbség:
A Sensoril a gyógynövény leveleiből és gyökereiből származó kivonatokat tartalmaz.
A KSM-66 egy teljes spektrumú kivonat, amely csak gyökérkivonatokat tartalmaz.
Miért fontos ez?
Az ashwagandha növény tartalmaz vegyületeket, az úgynevezett Withaferin A-t, amelyek mérgezőek a sejtjeinkre, és főként a levelekben találhatók. A Sensoril standardizálva van, hogy kiszűrje ezen vegyületek nagy részét, és biztonságos, 0,5%-os vagy annál kisebb koncentrációban tartalmazza. A KSM-66 csak gyökérből készült kivonat, így gyakorlatilag nem mérgező.
Ami az előnyöket illeti, a Sensoril-t azzal hozzák összefüggésbe, hogy jobb a nyugalom és az alvás.
A felemelőbb KSM-66-ot általában a legjobbnak tartják a nappali használatra, a nyugodt energiára, az állóképességre, az izmok helyreállítására, a memóriára, a fókuszra és a kognitív funkciókra. De pozitív hatásokat figyeltek meg az alvásra a KSM-66 tanulmányokban is. És úgy találom, hogy én is jobban alszom tőle.
Az, hogy az ashwagandha melyik formáját találod a leghatékonyabbnak, a testkémiádtól függ.
A Stressveda-hoz hasonlóan a VThrive is KSM-66 ashwagandhát tartalmaz. De csak 300 mg KSM-66 aszhwagandhát tartalmaz, a Stressveda-hoz hasonlóan támogató B-vitaminok nélkül.
Mi a Stressveda KSM-66 Ashwagandha ajánlott adagja az eredmények eléréséhez?
A Stressveda ajánlott adagja napi egy kapszula. Minden egyes kapszula 600 mg KSM-66 Ashwagandha-t tartalmaz.
Bár fontos, hogy ezt a kiegészítőt az utasítás szerint vegye be a kezdéshez, előfordulhat, hogy kevesebbre van szüksége, hogy megfeleljen az igényeinek.
A KSM-66 gyökérkivonatot tartalmazó ashwagandha-kiegészítők hatékonyságát elemző vizsgálatokban az adagok a következők között mozogtak 250 és 600 mg/nap között. Nekem napi kétszer fél kapszula (kb. 300 mg) a legjobb. Tanulmányok szerint a legnagyobb előnyöket a napi 600 mg teljes adag szedése hozta.
Végül is az, ami a legjobban működik a szervezeted számára. Mint mindig, most is fontos, hogy minden új táplálékkiegészítő szedése előtt beszéljen orvosával, különösen, ha terhes vagy szoptat.
Végeredmény
Összességében nagyon ajánlom a Stressveda-t mindenkinek, aki természetes módot keres a stressz, a szorongás és a fáradtság kezelésére, miközben növeli az energiaszintet. Az adaptogének és vitaminok erőteljes keverékével nagyszerű kiegészítője bármely wellness-rutinnak.
Bár ez a termék nem biztos, hogy mindenkinek beválik, általánosságban biztonságosnak tekinthető, és bizonyítottan jótékonyan hat a stressz és a hozzá kapcsolódó tünetek kezelésére.
Azt is fontos megjegyezni, hogy ahhoz, hogy a legtöbb hasznát lássuk bármelyik ashwagandha-kiegészítőnek, legalább 6-8 hétig kell szedni, hogy teljes stresszoldó hatását kifejthesse.